Schatzkarten fürs Referendariat
Atempausen und hilfreiche Tipps für ein gelungenes Referendariat
- Impulse und Übungen für jeden Tag
- 32 Karten, in 4 Kapitel aufgeteilt
- für Mindfulness und Gelassenheit
Das Referendariat achtsam begehen: 32 Schatzkarten für die tägliche Selbstfürsorge
Das Referendariat ist eine herausfordernde Zeit. Der Einstieg in den Lehrberuf verlangt Konzentration, Einsatz und stetiges Dazulernen. Dabei bleibt angehenden Lehrkräften oft wenig Zeit für die persönliche Entwicklung und das eigene Wohlbefinden. Mit diesen Schatzkarten haben Referendarinnen und Referendare ein einfaches Werkzeug zur Hand, um mehr Balance in den oft stressigen Schulalltag zu bringen. Auf der Vorderseite jeder Karte befindet sich ein Impuls oder eine kleine Übung. Die Rückseite ist mit schönen, farbigen Symbolen gestaltet. Ob morgens, abends oder zwischendurch: Mit dem Ziehen einer Karte zieht sofort mehr Mindfulness in Ihren Alltag ein.
Die Impulse stammen aus den 4 Bereichen:
- achtsames Planen
- Gelassenheit und innere Ruhe
- Herausforderungen meistern
- Entwicklung erlauben
So können Sie die Karten je nach Situation bewusst auswählen, zum Beispiel vor oder nach Unterrichtsbesuchen, dem ersten Elternabend oder in Konfliktsituationen. Ein wahrer Schatz!
Details auf einen Blick:
- 32 Impulskarten aus 4 Bereichen, die zu Gelassenheit im Referendariat ermutigen
- schön gestaltet, haptisch angenehm
- mit stimmiger Vorbereitung und Zeitmanagement das Referendariat ruhiger gestalten
- optimal für kurze Atempausen und nachhaltige Erholung in der Referendariatsausbildung
- auch für Mentorinnen und Mentoren geeignet zur achtsamen Begleitung von Referendarinnen und Referendaren
- mit Begleitheft für weiterführende Ideen zur Anwendung der Schatzkarten
Lieferumfang
- 32 Karten, beidseitig bedruckt
- 1 Begleitheft, 16 Seiten
